Sorgen rammer ikke kun privatlivet. Mange skal også forholde sig til arbejdslivet – møder, deadlines, kolleger og en chef, der måske ikke ved, hvordan man bedst støtter. Det kan føles overvældende at skulle fungere professionelt, mens man kæmper med sorg.
Hos Hjertebegravelse ønsker vi at give jer tryghed og konkrete værktøjer. Her er en oversigt over rettigheder, muligheder og gode råd til samtaler på arbejdspladsen.
Dine rettigheder ved sorg
I Danmark har du som lønmodtager ret til fravær ved dødsfald i nærmeste familie (ægtefælle, samlever, barn, forælder mv.).
- Barselsloven og sygedagpengeloven giver mulighed for fravær ved alvorlig sygdom eller dødsfald i familien.
- Arbejdspladsens overenskomst eller personalehåndbog kan give ekstra rettigheder (f.eks. betalt sorgorlov).
- Sygedagpenge kan søges, hvis sorgen påvirker din arbejdsevne væsentligt.
Tjek altid din overenskomst eller tal med din tillidsrepræsentant eller HR.
Muligheder på arbejdspladsen
- Fleksibel arbejdstid eller hjemmearbejde i en periode.
- Delvis sygemelding (f.eks. nedsat tid).
- Sorgorlov – nogle arbejdspladser tilbyder 1–5 dages betalt orlov.
- Støtteordninger – nogle virksomheder har adgang til psykologhjælp eller sorggrupper via sundhedsforsikring.
- Plejeorlov (langvarig pleje af alvorligt syge) Du kan få plejeorlov for at passe en nærtstående (ægtefælle, samlever, barn, forælder mv.), der er alvorligt syg.
- Du får plejevederlag fra kommunen (ca. samme niveau som sygedagpenge).
- Orloven kan være på fuld tid eller deltid.
- Den kan forlænges, hvis tilstanden forværres.
Gode råd til samtale med chefen
- Forbered dig
Skriv ned, hvad du har brug for (f.eks. fleksible mødetider, færre opgaver, mulighed for hjemmearbejde). - Vælg et roligt tidspunkt
Sig f.eks.: “Jeg har mistet min mor/far/ægtefælle, og det påvirker mig meget. Jeg vil gerne tale om, hvordan vi kan tilpasse mit arbejde i den kommende tid.” - Vær konkret
Fortæl, hvad der hjælper dig (f.eks. “Jeg har brug for at kunne arbejde hjemmefra nogle dage” eller “Jeg har svært ved morgenmøder lige nu”). - Følg op
Aftal et nyt møde om 4–6 uger for at justere.
De fleste chefer vil gerne støtte, men de ved ikke altid hvordan – en ærlig samtale kan skabe stor forskel.
Husk: Du behøver ikke at være “stærk”
Det er helt i orden at have dårlige dage. Mange arbejdspladser bliver bedre til at håndtere sorg, når medarbejdere taler åbent om det. Din sorg er ikke en svaghed – det er et tegn på, at du har elsket.
Vi hjælper gerne
Hos Hjertebegravelse kan vi også støtte med vejledning til, hvordan I kan håndtere de praktiske og følelsesmæssige udfordringer i sorgen – også i forhold til arbejdslivet.
Ring til os på 70 86 84 50. Vi møder jer med ro, respekt og praktisk hjælp.